#asanahelsinki

Tervetuloa L A U A N T A I N tunneille Miran kanssa huoltamaan keho ja mieli <3⁠ ⁠ 10.00-11.30 flow ⁠ ⁠ 12.00-13.30 aerial EASY⁠ ⁠ Lue lisää opettajastamme Mirasta:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/mira⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

SANTOSHA ✨ TYYTYVÄISYYS Tyytyväisyyden harjoittaminen tarkoittaa kykyä tuntea tyydytystä omassa välittömän kokemuksen tilassa. Tyytyväisyys kertoo myös siitä, että on sovussa oman kehitysvaiheensa ja tämänhetkisten olosuhteiden kanssa. (Jooga sutra ) Oman harjoituksen avulla on mahdollista vähentää jännityksiä kehosta ja mielestä ja sen avulla löytää tasapaino ja energia joka tukee tyytyväisyyttä. Kiitollisuus ja sen harjoittaminen tukee myös santoshaa. Ehkäpä ennen harjoitustasi voit esittää itsellesi muutaman kysymyksen; * mistä olen kiitollinen juuri nyt * mitä tarvitsen tänään omalta harjoitukselta * millainen haluan oloni olevan harjoituksen jälkeen Näin omalle harjoitukselle saattaa löytyä intentio, tarkoitus joka vie eteenpäin 💙 Tänään aamu flow. Koko keholle. Olet sydämellisesti tervetullut! 10.00-11.15 www.asanahelsinki.fi   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #vinyasaflowyoga     #hyvinvointi     #santosha     #yoga     #yogateacher     #yogateacherslife     #yoga  _medicine   #purpose     #ym500     #ym1000     #healthymindandbody  


0💬Normal

Sydämellisesti tervetuloa tututustumaan ASANA Helsingin joogastudioon. Avaamme syyskauden 5.8 ja viikonloppuna ajalla 9-11.8 ovat kaikki tunnit VAIN 5€. Tunnit täyttyvät pikkuhiljaa, varaa paikkasi pian ja aloita syksy joogalla. www.asanahelsinki.fi   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #palaberliini  kalliossa   #hyvinvointi     #aerialjooga     #vinyasaflow     #yinjooga     #triggeryin     #yinyasa  


0💬Normal

Ihaninta P E R J A N T A I T A <3 ⁠ ⁠ Tule aloittamaan viikonloppu uusin energioin!⁠ ⁠ 10.00-11.15 flow - Joanna⁠ ⁠ Flow on virtaava, energinen ja moderni joogatunti, jossa kehon liikkeet ja erilaiset asennot yhdistyvät toisiinsa hengityksen rytmittäminä. Flow-joogatunneissa yhdistyvät moderni ja perinteinen jooga, pilates, pranayama ja meditaatio, ja liikkeet voivat olla joskus hyvinkin tanssillisia. ⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠ ⁠


0💬Normal

Tervetuloa starttaamaan ASANA Helsingin syyskausi tuttuun tapaan huokeammin hinnoin! ⁠ ⁠ Avajaisviikonloppu 9. - 11.8.19 jolloin kaikki tunnit vain 5€/kpl (sis alv).⁠ ⁠ Flow, Yin, Yinyasana, Aerial... kaikki tunnit vain 5€/ kpl. Nyt on oiva tilaisuus tutustua uuteen tuntiin tai kenties tuoda ystävä tutustumaan joogaan⁠ ⁠ Varaa paikkasi pikaisesti, tunnit täyttyvät nopeasti!⁠ ⁠ Varaukset https://www.varaaheti.fi/asanahelsinki/fi/asana_helsinki_oy/classes⁠ TAI Biosta⁠ ⁠   #jooga     #aerial  -jooga   #ilmajooga     #asanahelsinki     #joogahelsinki  


0💬Normal

On onni asua meren äärellä. Vaikka kaikissa hommissa on omat hyvät ja huonot puolensa, niin on onni olla myös yrittäjä ja tehdä silloin tällöin töitä missä haluaa. Vielä ainakaan en vaihtais pois 💙 Ps. Illalla nähdään ASANASSA - tervetuloa! 17.30-19.00 voimakas flow ja 19.15-20.30 yin www.asanahelsinki.fi   #yritt  jänarki   #yritt  jä   #joogaopettaja     #joogastudio     #asanahelsinki     #jooga     #joogaajokap  ivä   #hyvinvointi  


0💬Normal

Seuraava JOOGAN INTENSIIVIKURSSI starttaa elokuussa!⁠ ⁠ - Sinulle, joka etsit uutta harrastusta ja haluat aloittaa sen pienryhmässä, turvallisesti ja kokeneen opettajan kanssa⁠ ⁠ - Sinulle joka haluat tulla oppimaan ja kertaamaan lisää asanoista, hengityksestä ja linjauksista.⁠ ⁠ UUSI ASENTO ELÄMÄÄN. LÖYDÄ ITSESI KALLIOSTA.⁠ ⁠ Olette sydämellisesti tervetulleita.⁠ ⁠ EARLY BIRD hinta 10:lle ensimmäiselle 21.7.2019 mennessä!⁠ ⁠ LUE LISÄÄ:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/joogan-alkeet-intensiivikurssi-syksy-2019⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #joogaajokap  ivä   #kaikukatu     #v  inökallio   #asana     #joogastudio     #asanahelsinki     #hyvinvointi     #yoga  


0💬Normal

Ihaninta T O R S T A I T A <3 ⁠ ⁠ Tunnit torstaisin Joannan kanssa - tervetuloa <3⁠ ⁠ Tule tunneille sellaisena kuin olet. ⁠ ⁠ Valitse itsellesi sopivin. On dynaamista, voimakkaampaa ja lennokasta sekä rauhallista, paikallaoloon keskittyvää joogaa, jossa asennoissa viivytään pidempään kehoa ja hengitystä kuunnellen.⁠ ⁠ 17.30 - 19.00 voimakas flow ⁠ ⁠ 19.15 - 20.30 yin⁠ ⁠ LUE lisää tunneista:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/tuntikuvaukset⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Viimeiset joogat T O R S T A I N A ja P E R J A N T A I N A ennen pikku lomaani 💙 Tervetuloa löytämään tasapaino ja energia joka tukee omaa hyvinvointia ja tyytyväisyyttä. Torstaina: 17.30-19.00 voimakas flow 19.15-20.30 yin Perjantaina: 10.00-11.15 flow ASANA Helsingissä nähdään! www.asanahelsinki.fi   #jooga     #hyvinvointi     #joogastudio     #asanahelsinki     #kaikukatu     #palaberliini  kalliossa   #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #yogajoanna     #yogaflowwithjoanna     #yoga  _medicine   #purpose     #ym500     #ym1000  


0💬Normal

Tervetuloa starttaamaan ASANA Helsingin syyskausi tuttuun tapaan halvemmin hinnoin!⁠ ⁠ Samalla pääset tutustumaan tilaan, opettajiin ja tunteihin - sydämellisesti tervetuloa!⁠ ⁠ VARAA ja osta paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta:⁠ ⁠ ⁠ https://www.varaaheti.fi/asanahelsinki/fi/asana_helsinki_oy/classes⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #syksyntunnti     #helsinki     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #joogaajokap  ivä


0💬Normal

Sidekudos eli faskia teoriassa ja käytännössä⠀ ASANA:n anatomia-ilta Jutta Aallon kanssa!⠀ ⠀ Suositut Anatomia illat jatkuvat!⠀ ⠀ Kurssin hinta: 65,00€ (sis.alv.10%).⠀ ⠀ Tällä luennolla opit:⠀ ⠀ -Mitä sidekudos on, mistä se muodostuu?⠀ ⠀ -Mitkä ovat sen tärkeät tehtävät osana elimistöä?⠀ ⠀ -Miten liike, liikunta ja joogaharjoitus vaikuttavat kehon erilaisiin sidekudoksiin?⠀ ⠀ -Kuinka parantaa sidekudoksen liikkuvuutta ja kuinka stabiloida yliliikkuvaa kehoa.⠀ ⠀ Tervetuloa mukaan kurssille!⠀ ⠀ LUE LISÄÄ kurssista ja Jutasta:⠀ ⠀ https://www.asanahelsinki.fi/asanan-anatomiailta-sidekudos⠀ ⠀ www.asanahelsinki.fi⠀ ⠀   #jooga     #hyvinvointi     #joogastudio     #asanahelsinki     #suomijooga     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #joogaajokap  ivä   #yoga     #healthybodyandmind  


0💬Normal

Oletko jo käynyt tutustumassa ASANA Helsinki joogastudioon Kalliossa?⁠ ⁠ Meillä on sinulle upea ensikertalaisen tarjous!⁠ ⁠ 3x kortti joogaan VAIN 25,00€ (voim. 4 viikkoa ostopäivästä)⁠ ⁠ Olet sydämellisesti tervetullut <3⁠ ⁠ LUE lisää:⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi ⁠ ⁠   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #hyvinvointi     #kallio     #kaikukatu     #joogasuomi     #joogahelsinki     #joogaajokap  ivä   #flowjooga     #yinjooga     #triggeryin     #tiibetil  isetäänimaljat   #vinyasaflow     #yin  &yang   #yoga  


0💬Normal

K E S K I V I I K K O I S I N tunnit aamulla ja illalla - tervetuloa <3⁠ ⁠ 10.00-11.15 flow - Mallu⁠ ⁠ 17.00-18.30 aerial PLAY - Mira⁠ ⁠ 19.00-20.30 flow - Mira⁠ ⁠ Flow on virtaava, energinen ja moderni joogatunti, jossa kehon liikkeet ja erilaiset asennot yhdistyvät toisiinsa hengityksen rytmittäminä. Flow-joogatunneissa yhdistyvät moderni ja perinteinen jooga, pilates, pranayama ja meditaatio, ja liikkeet voivat olla joskus hyvinkin tanssillisia. ⁠ ⁠ LUE lisää:⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Autonominen hermosto ja rintaranka⠀ ASANA:n anatomia-ilta Jutta Aallon kanssa!⠀ ⠀ Kurssi järjestetään toive uusintana, koska viimeksi kaikki halukkaat eivät mahtuneet mukaan.⠀ ⠀ Early bird: Kurssin hinta on 18.8.2019 mennessä kymmenelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle 55 €⠀ Norm.hinta. 65,00€ sis.alv. 10%⠀ ⠀ Tällä luennolla opit:⠀ ⠀ - Rintarangan anatomiaa ja toimintaa⠀ ⠀ - Autonomisen hermoston toiminnan perusteet⠀ ⠀ - Miten voit hoitaa itseäsi ja lievittää stressiä tietoisen kehotyöskentelyn kuten joogan avulla⠀ ⠀ LUE LISÄÄ kurssista ja Jutasta :⠀ ⠀ https://www.asanahelsinki.fi/asanan-anatomiailta-autonominen-hermosto-ja-rintaranka⠀ ⠀ www.asanahelsinki.fi⠀ ⠀   #jooga     #hyvinvointi     #asana     #asanahelsinki     #joogastudio     #helsinki     #kallio     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojooga     #kaikukatu     #v  inökallio   #joogaajokap  ivä   #yoga     #healthybodyandmind  


0💬Normal

Täysikuu on taas täällä! 🌚 Oletko kenties jo havainnut vaikutuksia tulevasta täysikuusta? Heinäkuun täysikuu ja samalla myös kuunpimennys osuu tiistain ja keskiviikon väliselle yölle. Keräsimme blogiin asioita, joita on hyvä huomioida tulevana ajanjaksona: "Kuunpimennys keskittää huomion tunteisiin, läheisiin ihmissuhteisiin, kotiin ja perheeseen. Se myös kuvastaa erityisesti tunteiden nollausta, tunteiden kerryttämän taakan pois pyyhkimistä viimeisen kuuden kuukauden jaksolta. Tämän täydenkuun aikaan on hyvä välttää liian määrätietoista, itsevarmaa, egoistista käytöstä sekä muutoksen vastustamista. Olemalla avoin muutoksille, luo samalla mahdollisuuden positiiviselle potentiaalille, vaikka samalla ego saattaakin ottaa hieman osumaa." LUE lisää blogista: https://www.asanahelsinki.fi/blog/heinakuun-taysikuu-2019   #t  ysikuu   #kuunpimennys     #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #fullmoon     #yoga     #blogipostaus  


0💬Normal

Täysikuu on taas täällä! 🌚 Oletko kenties jo havainnut vaikutuksia tulevasta täysikuusta? ⁠ ⁠ Heinäkuun täysikuu ja samalla myös kuunpimennys osuu tiistain ja keskiviikon väliselle yölle. Keräsimme blogiin asioita, joita on hyvä huomioida tulevana ajanjaksona:⁠ .⁠ "Kuunpimennys keskittää huomion tunteisiin, läheisiin ihmissuhteisiin, kotiin ja perheeseen. Se myös kuvastaa erityisesti tunteiden nollausta, tunteiden kerryttämän taakan pois pyyhkimistä viimeisen kuuden kuukauden jaksolta. Tämän täydenkuun aikaan on hyvä välttää liian määrätietoista, itsevarmaa, egoistista käytöstä sekä muutoksen vastustamista. Olemalla avoin muutoksille, luo samalla mahdollisuuden positiiviselle potentiaalille, vaikka samalla ego saattaakin ottaa hieman osumaa."⁠ .⁠ LUE lisää blogista:⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi/blog - Blogiin pääset bion linkin kautta⁠ ⁠   #asanahelsinki     #joogastudio     #blogipostaus     #t  ysikuu   #kuunpimennys  


0💬Normal

Tervetuloa Katja Keräsen restoratiivisen iyengarjoogan workshopiin ASANA Helsinkiin!⁠ ⁠ Kurssilla pääset tutustumaan iyengarjoogan restoratiiviseen joogaan. Restoratiivinen harjoittelu on tärkeä osa kokonaisvaltaista joogaharjoitusohjelmaa. Sen tarkoituksena on voimavarojen kerääminen, rauhoittuminen, mielen ja kehon lepotilaan saattaminen.⁠ ⁠ Loistava lisä myös kaikille liikkujille minkä tahansa muun urheilun lisäksi - tule mukaan!⁠ ⁠ EARLY BIRD paikat myydään nyt 10:lle ensimmäiselle edullisempi hinta 20.9.2019 mennessä.⁠ ⁠ LUE LISÄÄ:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/restoratiivisen-joogan-workshop-marraskuu-2019⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #asanahelsinki     #joogastudio     #joogaajokap  ivä   #jooga     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #helsinki     #hyvinvointi     #joogakurssi     #yoga     #iyengarjooga  


0💬Normal

T I I S T A I N tunnit Joannan kanssa - lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä <3⁠ ⁠ 17.30 - 19.00 voimakas flow⁠ ⁠ 19.15 - 20.30 yin ⁠ ⁠ ASANA Helsingissä nähdään!⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠ ⁠


0💬Normal

Next Page