#hipopresivo

Y por fin toca disfrutar del   #findesemana   😎
¡Hasta el lunes   #soluners  ! www.solunapilates.es
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💚 Psoas e hipopresivos, ¿existe una relación🧐? . Hace algún tiempo escribí un artículo sobre el   #psoasiliaco   ; donde explico que no solo es el principal flexor espinal de nuestro cuerpo, sino que también está relacionado con: órganos abdominales, músculos respiratorios y CORE . El   #diafragma   y el   #psoas   están conectados anatómicamente a través de sus inserciones en la columna lumbar y torácica (ver imagen) . Ambos   #m  sculos son parte de la cadena o línea anterior de la fascia profunda: ¡una línea de conexión de la columna dorsal con las caderas! . Además, ambos están conectados energéticamente y emocionalmente! ❣️ ¡Si hay tensión en nuestro cuerpo o respiración rápida, la línea del diafragma y psoas también aumentarán su tensión! Y esa tensión sobre la cadena miofascial profunda puede crear desequilibrios posturales, disfunciones en el patrón respiratorio e incluso problemas de digestión . Los ejercicios hipopresivos a través de su mecanismo de respiración pueden ayudar a liberar y estirar esta cadena. El diafragma se elevará y expandirá, lo que ayudará a reducir la tensión acumulada . Hay algunas posturas específicas del método   #hipopresivo   que son de especial interés para   #estirar   el   #psoasiliaco   Un   #entrenamientohipopresivo   implica respiración lenta que influirá en nuestro sistema nervioso autónomo, encargado de regular la tensión muscular . Esta es la razón por la que los   #hipopresivos   son un obligado y favorito   #ejerciciorespiratorio   para la relajación del   #psoas   . Etiquet a un amigo que necesite estirar el   #psoas   y si está interesado en entrenar con 👉   #hypopressiveguru     @dr  .tamararial, escríbeme un mensaje . Esta imagen pertenece a la app anat essentials anatomy >>>   @essential  _medical_anatomy .   #diafragma     #uddiyanabhanda     #yoga     #anatom  a   #t  cnicasderespiración   #deepbreathingexercises  


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Esta semana tocó Estrella sobre mano ⭐⭐⭐ PILATES ... ...   #pilateslife     #pilateslovers     #pilatesmat     #pilatesinstructor     #pilatesmat     #pilatesuelo     #pilates     #pilateslove     #pilatesfit     #pilatesfitness     #pilatesbody     #deporte     #deportes     #ejerciciospilatesuelo     #ejerciciospilates     #ejerciciospilatesmat     #ejercicio     #ejercicios     #saludable     #salud     #saludybienestar     #ejercicios     #ejerciciospilatesuelo     #ejerciciospilates     #ejerciciospilatesmat     #ejercicio     #ejercicio      #hipopresivo     #hipopressives     #hipopressivos     #hipopresivosdinamicos     #hipopresivosmarcelcaufriez     #hipopresivos  


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Último mes de la temporada y últimos ganadores de la clase GRATUITA! . . En   @fusionypilates   premiamos a nuestros clientes... ven y forma parte de nuestra gran familia Pilatera, ven a   @fusionypilates   😀 . .   #fusionypilates     #pilates     #estudiodepilates     #barcelona     #saludydeporte     #pilatesreformer     #metodohipopresivo     #hipopresivo     #yogilates     #barreclass     #pilatesbarcelona     @pablo  .pussell   @annaoroj   Jaqueline y Laura


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No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy😊 Ponte en forma, mejora tu salud 💪 Solunízate y   #c  mbiatealwellness Busca el centro más cercano (Oviedo, Lugones, Avilés y Gijón) ▶️www.solunapilates.es • • • •   #pilates     #pilatestime     #pilatesclass     #pilatesanytime     #pilatesmaquina     #pilateslovers     #pilatesreformer     #yogapants     #yoga     #hipopresivo     #hipopresivos     #embarazadas     #entrenamientopersonal     #entrenamiento     #recuperacionfuncional     #oviedo     #oviedocity     #gijon     #aviles     #deporte     #wellnesslife     #healthylifestyle     #asturias     #pilatesgirl  


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3 años después seguimos intentándolo   #diastasisabdominal     #diastasisrecti     #diastasis     #hipopresivos     #hipopresivo     #ejerciciosencasa     #ejerciciosabdominales     #postparto     #embarazo     #abdomen     #sermama  


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Antes y Después de una Clase!!! 👌 PILATES es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, ... Pilates trabaja la flexibilidad muscular y la fuerza. ... ...   #pilateslife     #pilateslovers     #pilatesmat     #pilatesinstructor     #pilatesmat     #pilatesuelo     #pilates     #pilateslove     #pilatesfit     #pilatesfitness     #pilatesbody     #deporte     #deportes     #ejerciciospilatesuelo     #ejerciciospilates     #ejerciciospilatesmat     #ejercicio     #ejercicios     #saludable     #salud     #saludybienestar     #ejercicios     #ejerciciospilatesuelo     #ejerciciospilates     #ejerciciospilatesmat     #ejercicio     #ejercicio      #hipopresivo     #hipopressives     #hipopressivos     #hipopresivosdinamicos     #hipopresivosmarcelcaufriez     #hipopresivos     #flexibilidad     #estiramientos  


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VACACIONES VACACIONES Y VACACIONES, pero antes... PILATES SUELO, ACCESORIOS Y SU APLICACIÓN A LA FISIOTERAPIA. Queremos despedirnos de este año escolar con vosotros y que mejor que con un curso totalmente actualizado, impartido por grandes profesionales y acreditado con 5.2 ECTS. Del 29 de julio al 2 de agosto y del 5 al 9 de agosto, en horario de 9.00 a 14.00 ¿A que esperas? Animate. Y recuerda que este fin de semana empieza el curso de Pilates Máquinas. Aun quedan las ultimas plazas, ¡Te esperamos! Si tienes preguntas sobre nuestros cursos o te quieres apuntar, consultanos sin compromiso. Escribenos al Facebook Aefep, Instagram aefep_10, llama al 666 42 45 47 o escribe a aefep10  @gmail  .com   #aefep     #pilates     #pilatessuelo     #suelo     #pilatesaereo     #aereo     #pilatesmaquinas     #maquinas     #cadillac     #silla     #barril     #reformer     #hipopresivo     #metodo     #embarazo     #embarazada     #postparto     #rehabilitacion     #formacion     #cursos     #fisio     #fisioterapia  


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Ponte en forma, mejora tu salud. No dejes para mañana lo que puedas hacer HOY. Ven y siente todos los beneficios de nuestras actividades de forma gratuita* www.solunapilates.es   #veranowellness     #centrosoluna   (*primer día de prueba y gratuito) • • •   #pilates     #pilatestime     #pilatesclass     #pilatesanytime     #pilatesmaquina     #pilateslovers     #pilatesreformer     #yogapants     #yoga     #hipopresivo     #hipopresivos     #embarazadas     #entrenamientopersonal     #entrenamiento     #recuperacionfuncional     #oviedo     #oviedocity     #gijon     #aviles     #deporte     #wellnesslife     #healthylifestyle     #asturias     #pilatesgirl  


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Y este cambio qué tal ? Reeduca tu postura 🔝 "Me encanta la gimnasia hipopresiva porque es una actividad de bajo impacto pero con grandes resultados!!! He aprendido mucho en términos posturales y cada vez soy más consciente. Es parte de mi rutina 💪🏻🤩 y feliz con los resultados" Felicidades 🎊 por tu constancia y resultados 💪🏼👏🏼😍   #Hipopresivo     #hipopresivos     #hypopressives     #postura     #salud     #women     #beauty   🔜Nos vemos en agosto ! Consultas al correo priscillainstructora  @gmail  .com 🤗


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Feliz lunes 😀 . Si es fácil no es Pilates! . .   #fusionypilates     #pilates     #estudiodepilates     #barcelona     #saludydeporte     #pilatesreformer     #metodohipopresivo     #hipopresivo     #yogilates     #barreclass     #pilatesbarcelona  


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Buenos días 😊 ¡Lunes 🙌! ▶️www.solunapilates.es • • •   #pilates     #pilatestime     #pilatesclass     #pilatesanytime     #pilatesmaquina     #pilateslovers     #pilatesreformer     #yogapants     #yoga     #hipopresivo     #hipopresivos     #embarazadas     #entrenamientopersonal     #entrenamiento     #recuperacionfuncional     #oviedo     #oviedocity     #gijon     #aviles     #deporte     #wellnesslife     #healthylifestyle     #asturias     #pilatesgirl  


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⭐ Estrella sobre Foam Roller ... Ejercicio difícil con perfecta ejecución!!! ... ...   #pilateslife     #pilateslovers     #pilatesmat     #pilatesinstructor     #pilatesmat     #pilatesuelo     #pilates     #pilateslove     #pilatesfit     #pilatesfitness     #pilatesbody     #deporte     #deportes     #ejerciciospilatesuelo     #ejerciciospilates     #ejerciciospilatesmat     #ejercicio     #ejercicios     #saludable     #salud     #saludybienestar     #ejercicios     #ejerciciospilatesuelo     #ejerciciospilates     #ejerciciospilatesmat     #ejercicio     #ejercicio      #hipopresivo     #hipopressives     #hipopressivos     #hipopresivosdinamicos     #hipopresivosmarcelcaufriez     #hipopresivos     #estrella     #foam     #foamroller  


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LPF em grupos reduzidos🥰❤️ Sábado de Sol Grupo 1aproveitou o dia lindo, para uma aula ao ar livre☺️ • • • Estamos abrindo novos grupos. São grupos reduzidos no máximo 6 pessoas! Mais informações Fone: 99625 0226 ( Luana)   #coachleoniceoliveira    #lowpressurefitness    #lcpilates    #lpfboqueir  o  #lpfcarmo    #lpfhauer    #lpfcuritiba    #lpfparan    #lpflovers    #lpfbrasil    #f  scia  #lpfexperience    #educadoresfisicos    #di  stase  #barriganegativa    #hipopresivo    #postura    #respiraç  o  #circunferenciaabdominal    #incontin  nciaurinária  #h  rnia  #p  sparto  #retenç  esdeliquidos  #funcionamentodointestino    #estabilizacao    #co  -ativacão  #t  nus  #controle    #stomachvacuum  


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El frío ya no es excusa para ejercitarse ☁️🤭😌💪🏻🔥. Quieres reducir talla? Quieres un abdomen plano y firme? Te molesta esa grasita en la espalda y abdomen? A TODAS 😫😫😫. . . Plan Hipopresivos + Masaje manual reductivo✔️. . Con cambios de hábitos y disciplina puedes reducir hasta 4 cms en un mes 👙👌🏻. ¡VAMOS A TU DOMICILIO! ¡LLEGAMOS A TODO SANTIAGO!. 💡Reembolsa con tu isapre. 💡Paga con cualquier medio de pago. . .   #reductivo     #hipopresivo     #masajereductivo     #menostalla     #reducecentimetros     #atencionadomicilio     #postparto     #abdomenfirme     #calidaddevida     #kinesiologia     #postnatal     #cuerpofitness  


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Feliz viernes y a disfrutar del fin de semana 💜   #veranowellness   www.solunapilates.es . . . .   #pilates     #pilatestime     #pilatesclass     #pilatesanytime     #pilatesmaquina     #pilateslovers     #pilatesreformer     #yogapants     #yoga     #taichi     #hipopresivo     #hipopresivos     #embarazadas     #entrenamientopersonal     #entrenamiento     #recuperacionfuncional     #aerosoluna     #oviedo     #oviedomola     #oviedocity     #gijon     #aviles     #deporte     #wellnesslife     #healthylifestyle     #asturias     #pilatesgirl  


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  #Repost     @letioberto  _hipopressivos (  @get  _repost) ・・・ Realizando um exercício Hipopressivo chamado sitting do programa   #GAH   , 3 meses após a diferença é impressionante! Podemos observar a redução do perímetro da cintura e o aumento da ativação abdominal (oblíquos). *Traduzido do espanhol   #Repost     @sambrecaufriezpersonaltrainer   • • • • • • Realizando un ejercicio   #hipopresivo   el Sitting del programa   #hypopressiversf   3 meses y el cambio es impresionante! 💪🏻 se puede apreciar la reducción del perímetro de cintura y el aumento de la activación abdominal (oblicuos). A seguir asi! 🏋🏼‍♀️🤸‍♂️  #metodohipopresivomarcelcaufriez     #metodohipopresivo  


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