#instafit

Rückenschmerzen sind eine Qual und sind meist langwierig, wenn man nichts dagegen unternimmt.🔥 Probiere diese Übung aus und in den meisten Fällen sind die Probleme deutlich weniger oder komplett weg❗ 1. Halte dich an einem stabilen Wiederstand fest und gehe einen kleinen Schritt zurück. 2. Lasse dich durchhängen und halte diese Stellung für 60 Sekunden 3. Schiebe dein Oberkörper wieder zurück und stelle dich wieder normal hin. Denke daran dein Körper zu pflegen, auch wenn du gesund bist und nicht erst, wenn du krank bist. Das Ziel sollte immer sein gesund zu bleiben, anstatt wieder gesund werden zu müssen, sofern wir es vermeiden können❗ Hast du immer Mal wieder Schmerzen oder andere Probleme? Schreib mir einfach eine PN. 👉   #fitness     #motivation     #workout     #gym     #fit     #training     #fitfam     #photooftheday     #instagood     #love     #follow     #instafit     #lifestyle     #inspiration     #health     #instadaily     #fitnessmotivation     #happy     #photography     #sport     #healthylifestyle     #healthy     #mobility     #schmerz     #rücken     #rückentraining     #rückenschule     #Haltung     #fitlife  


0💬Normal

Happy hump day 🙌🏻✨ Alex is wearing the ‘Dynasty’ leggings & ‘sporty girl’ sport bra 🤩 shop www.fittactivewear.co.uk ✨ . . .   #fittactivewear     #fitness     #instafit     #shop     #sport     #sportwear     #exercise     #fit     #activewear     #active     #humpday     #wednesday     #onlineboutique  


0💬Normal

  #Quote   ★🅢🅤🅟🅔🅡🅓🅐🅝★   #Motivation   |   #Dedication   |   #inspiration     #fitness     #fitfam     #fitspiration     #fitnessgoals     #fitnessmotivation     #fitnessquote     #fitnessjourney     #gym     #gymmotivation     #goals     #instafit     #inspire     #instagood     #instadaily     #positivemind     #positivequotes     #positive     #motivate     #believe     #dream     #happy     #nevergiveup     #yoga     #mindset     #quoteoftheday     #quotes  


0💬Normal

Sorriso de quem às 9h00 tem a sensação de “dever cumprido” 😄   #ptmiguelguimaraes     #mg     #corrida     #correr     #bomdia     #treinarcedo     #treinar     #semdesculpas     #foco     #treino     #rotinas     #lifestyle     #healthy     #instafit     #noexcuses     #motivacao     #smile     #selfie     #run     #running     #instarunners     #training     #morning     #mexeoesqueleto     #fitnessportugal  


0💬Normal

  #arnoldshwarzenegger     #terminator     #thelegend     #bodybuilding     #instafit     #hollywood   #


0💬Normal

I don’t have an attitude.. I have a personality you can’t handle   #insta     #throwback     #moody  _nature   #quit     #instafit  


0💬Normal

Pulse Fitness & Spa Sveti Vlas - тренирай в най-добрия фитнес клуб на Българското Черноморие. Всичко, от което се нуждае твоето тяло, се намира тук. Заяви своето безплатно посещение в клуба още сега на 087 999 9222! . . . . . . . . . .   #legday     #squat     #fitness     #fitnessjourney     #fitnesslife     #fitnessaddict     #gym     #fit     #model     #photography     #sports     #sea     #seaside     #beach     #summer     #summervibes     #sand     #modelling     #style     #instagood     #photo     #photooftheday     #beauty     #gymlife     #instafit     #pulsefitnessspa     #pulseandyou     #pulsefitness  


0💬Normal

What’s for dinner ?!?!?! ▪️CHICKEN TZAKIZI + ZUCCHINE BASMATI🍴🍴 If you’re stuck for a dinner that considers both your macro and micro intake ... try this !!! Chicken served with tzaziki with a serving of vegetable basmati rice. PM me up if you want the recipe !! Happy Friday everyone !!! 🍾 . . . . .   #dinner     #dinnerideas     #weekendcooking     #recipeideas     #delicious     #foodgasm     #foodie     #instafit     #foodporn     #caloriecounting     #gethealthy     #yummy     #nutrition     #eatclean     #ilovechicken     #justdoit     #fitfam     #fitchick     #protein     #sundaynight     #familydinner     #instagood     #dieticianlife     #dieticians     #nutritiontips     #foodgasm     #foodphotography  


1💬Normal

“All of me..” . . .   #errejota     #instafit     #instalike     #instasunsets     #instasexy     #instagram     #instabeauty     #instalingerie     #instabeach     #instamoment     #instahappy     #instagoodvibes     #instagood     #instaphoto     #instahappy     #instapeace     #peaceandlove     #goodvibes     #happyness     #positivevibes     #maktub     #fitness     #lingerie     #sexy     #photography     #pb     #wy     #pazdejah     #eumeamo     #eumebasto     #instanature  


0💬Normal

100 % focus no playing around we have titles to win.   #youngbodybuilder     #ibfaBritishchampion     #bodybuilding     #shredded     #teenbodybuilding     #bodybuildingnation     #westmidlandschampion     #shreddedlife     #roadtorome     #15yearsold     #fitness     #gym     #muscle     #workout     #fit     #fitnessmotivation     #motivation     #gymlife     #abs     #gymmotivation     #training     #gains     #instafit     #bodybuildingmotivation     #lifestyle     #strong     #health     #nopainnogain     #muscles  


1💬Normal

The only bad workout is the one that didn’t happen🏋🏼‍♀️▪️ Be The harder worker in the room. . DM me for your training and meal plans now 🏋🏼‍♀️💪🏼 .   #healthy     #healthyliving     #healthyfood     #healthylifestyle     #motivation     #training     #diet     #gym     #shredded     #lifestyle     #blessed     #fit     #fitness     #fitnessmotivation     #fitnessmodel     #fitfam     #gains     #aesthetic     #muscle     #musclemodel     #flex     #instafit     #instafollow     #instagram     #instalike     #likeforlikes     #followforfollowback  


1💬Normal

Покупая спортивное питание в сети магазинов MUSCLEFOOD вы можете быть на 💯% уверенны в качестве продукции. Гарантией является то, что мы официальные представители многих топовых🔝фирм спортивного питания на рынке Украины❗️ , Компания MuscleFood является официальным дистрибьютором BiotechUSA в Украине 🇺🇦 За оптовым прайсом в 📬direct , Ждем вас👨‍💻📞💸💳   #gym    #nutrition    #supplements     #fitness    #fitnessmotivation     #instafit    #progress    #gymlife     #shredded    #cardio    #aesthetics     #fitnessaddict    #fitspiration    #getfit    #noexcuses    #fitnessmodel    #healthylife    #fitnessmotivation    #recipes    #dedication    #tits    #physique    #gains    #lift    #fitlife    #fitnesslife    #babes    #fitnesgirls    #teen  #


0💬Normal

same same same ~ ✈️ (Tyler) • • •   #wmtb     #lgbt     #gaypride     #pride     #lgbtq     #memes     #gay     #trans     #pansexual     #bisexual     #lesbian     #asexual     #beautiful     #biromantic     #aromantic     #whatmakesthembeautiful     #lgbtqpride     #homo     #bi     #homosexual     #ace     #lgbtqmemes     #positivity     #love     #follow     #waterandlight     #instafit     #instagood     #astrology     #bhfyp  


0💬Normal

Mega fit camp 😍 Le week-end dernier c’était une matinée de folie ! Nous étions 125 à être venue ce dépasser au sein d’un groupe motivé et au valeurs communes: le partage, l’entraide et la bonne humeur . . Le prochain mega fit c’est début Août et je t’assure que tu n’as pas envie de rater ça !


1💬Normal

E S C A P E . . . .   #aesthetic     #photography     #photo     #workout     #art     #fitnessmodel     #fitness     #bts     #abs     #jungkook     #ifbb     #makeup     #training     #grunge     #muscle     #BTS     #sadnessbts     #personaltrainer     #instagram     #blogger     #gymlife     #bodybuilding     #aestheticsbts     #luxurylifestyle     #shoulders     #ripped     #shred     #fitnesslife     #gymmotivation     #instafit  


1💬Normal

Ich genieße noch meinen Urlaub und ihr so ?😁 . Pic by   @oliverbuntrock   📸 .   #shooting     #bestshot     #nature     #flowers     #model     #modelideen     #longhair     #blonde     #girl     #fitgirl     #style     #fashion     #beauty     #blog     #instafit     #instadaily     #smile     #happy     #goodlife     #mood     #goals     #beautyful     #inspo     #instastyle     #nice     #summer     #view     #modelwerk     #followme  


0💬Normal

🔥🔥🔥 WHATEVER IT TAKES 🔥🔥🔥 I‘m STRONGER because I had to be ——————— I‘m SMARTER because of my mistakes ——————— I‘m HAPPIER because of the sadness I‘ve known ——————— I‘m WISER because I learned ——————— Don‘t do your best - do WHATEVER IT TAKES 🔥🔥🔥 . . .   #leadership     #inspiration     #motivation     #livingforward     #whateverittakes     #coach     #believeinyourself     #lesmills     #lesmillstribe     #reebok     #reebokambassador     #bemorehuman     #collab     #bebrave     #change     #instadaily     #instapic     #picoftheday     #instafit     #fitness     #smile     #happy     #healthylifestyle     #nevergiveup     #growing     #mindset     #perfectnever  


0💬Normal

🔹 Sometimes your heart needs more time to accept what your mind already knows. 🌸 I want the rest of the summer to count for something sweet, good and real ☀️🔹 —————————————   #pictureoftheday     #me     #blackandwhite     #hitlike     #followme     #summervibes     #odense     #denmark     #europe  _gallery   #throughtful     #goodtimes     #goodvibes     #positivevibes     #instame     #instafit     #instapic     #instasmile     #instagood     #instagram     #instavibes     #instatimes     #instalikes     #blogger     #photography     #vacation     #summer     #love     #scandinavia     #friendships     #friends  


0💬Normal

Next Page