#kalliojoogaa

Tervetuloa L A U A N T A I N tunneille Miran kanssa huoltamaan keho ja mieli <3⁠ ⁠ 10.00-11.30 flow ⁠ ⁠ 12.00-13.30 aerial EASY⁠ ⁠ Lue lisää opettajastamme Mirasta:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/mira⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Kesäaikataulumme - nähdään tunneilla!⁠ ⁠ Sydämellisesti tervetuloa!⁠ ⁠ Täältä näet kaikki tuntimme, myös jo syyskauden, joka atarttaa meillä ASANA Helsingissä 5.8.2019 <3⁠ ⁠ https://www.varaaheti.fi/asanahelsinki/fi/asana_helsinki_oy/classes⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asnahelsinki     #hyvinvointi     #helsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #palaberliini  helsingissä


0💬Normal

Sydämellisesti tervetuloa tututustumaan ASANA Helsingin joogastudioon. Avaamme syyskauden 5.8 ja viikonloppuna ajalla 9-11.8 ovat kaikki tunnit VAIN 5€. Tunnit täyttyvät pikkuhiljaa, varaa paikkasi pian ja aloita syksy joogalla. www.asanahelsinki.fi   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #palaberliini  kalliossa   #hyvinvointi     #aerialjooga     #vinyasaflow     #yinjooga     #triggeryin     #yinyasa  


0💬Normal

Ihaninta P E R J A N T A I T A <3 ⁠ ⁠ Tule aloittamaan viikonloppu uusin energioin!⁠ ⁠ 10.00-11.15 flow - Joanna⁠ ⁠ Flow on virtaava, energinen ja moderni joogatunti, jossa kehon liikkeet ja erilaiset asennot yhdistyvät toisiinsa hengityksen rytmittäminä. Flow-joogatunneissa yhdistyvät moderni ja perinteinen jooga, pilates, pranayama ja meditaatio, ja liikkeet voivat olla joskus hyvinkin tanssillisia. ⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠ ⁠


0💬Normal

Seuraava JOOGAN INTENSIIVIKURSSI starttaa elokuussa!⁠ ⁠ - Sinulle, joka etsit uutta harrastusta ja haluat aloittaa sen pienryhmässä, turvallisesti ja kokeneen opettajan kanssa⁠ ⁠ - Sinulle joka haluat tulla oppimaan ja kertaamaan lisää asanoista, hengityksestä ja linjauksista.⁠ ⁠ UUSI ASENTO ELÄMÄÄN. LÖYDÄ ITSESI KALLIOSTA.⁠ ⁠ Olette sydämellisesti tervetulleita.⁠ ⁠ EARLY BIRD hinta 10:lle ensimmäiselle 21.7.2019 mennessä!⁠ ⁠ LUE LISÄÄ:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/joogan-alkeet-intensiivikurssi-syksy-2019⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #joogaajokap  ivä   #kaikukatu     #v  inökallio   #asana     #joogastudio     #asanahelsinki     #hyvinvointi     #yoga  


0💬Normal

Ihaninta T O R S T A I T A <3 ⁠ ⁠ Tunnit torstaisin Joannan kanssa - tervetuloa <3⁠ ⁠ Tule tunneille sellaisena kuin olet. ⁠ ⁠ Valitse itsellesi sopivin. On dynaamista, voimakkaampaa ja lennokasta sekä rauhallista, paikallaoloon keskittyvää joogaa, jossa asennoissa viivytään pidempään kehoa ja hengitystä kuunnellen.⁠ ⁠ 17.30 - 19.00 voimakas flow ⁠ ⁠ 19.15 - 20.30 yin⁠ ⁠ LUE lisää tunneista:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/tuntikuvaukset⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Viimeiset joogat T O R S T A I N A ja P E R J A N T A I N A ennen pikku lomaani 💙 Tervetuloa löytämään tasapaino ja energia joka tukee omaa hyvinvointia ja tyytyväisyyttä. Torstaina: 17.30-19.00 voimakas flow 19.15-20.30 yin Perjantaina: 10.00-11.15 flow ASANA Helsingissä nähdään! www.asanahelsinki.fi   #jooga     #hyvinvointi     #joogastudio     #asanahelsinki     #kaikukatu     #palaberliini  kalliossa   #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #yogajoanna     #yogaflowwithjoanna     #yoga  _medicine   #purpose     #ym500     #ym1000  


0💬Normal

Tervetuloa starttaamaan ASANA Helsingin syyskausi tuttuun tapaan halvemmin hinnoin!⁠ ⁠ Samalla pääset tutustumaan tilaan, opettajiin ja tunteihin - sydämellisesti tervetuloa!⁠ ⁠ VARAA ja osta paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta:⁠ ⁠ ⁠ https://www.varaaheti.fi/asanahelsinki/fi/asana_helsinki_oy/classes⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #syksyntunnti     #helsinki     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #joogaajokap  ivä


0💬Normal

Sidekudos eli faskia teoriassa ja käytännössä⠀ ASANA:n anatomia-ilta Jutta Aallon kanssa!⠀ ⠀ Suositut Anatomia illat jatkuvat!⠀ ⠀ Kurssin hinta: 65,00€ (sis.alv.10%).⠀ ⠀ Tällä luennolla opit:⠀ ⠀ -Mitä sidekudos on, mistä se muodostuu?⠀ ⠀ -Mitkä ovat sen tärkeät tehtävät osana elimistöä?⠀ ⠀ -Miten liike, liikunta ja joogaharjoitus vaikuttavat kehon erilaisiin sidekudoksiin?⠀ ⠀ -Kuinka parantaa sidekudoksen liikkuvuutta ja kuinka stabiloida yliliikkuvaa kehoa.⠀ ⠀ Tervetuloa mukaan kurssille!⠀ ⠀ LUE LISÄÄ kurssista ja Jutasta:⠀ ⠀ https://www.asanahelsinki.fi/asanan-anatomiailta-sidekudos⠀ ⠀ www.asanahelsinki.fi⠀ ⠀   #jooga     #hyvinvointi     #joogastudio     #asanahelsinki     #suomijooga     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #joogaajokap  ivä   #yoga     #healthybodyandmind  


0💬Normal

K E S K I V I I K K O I S I N tunnit aamulla ja illalla - tervetuloa <3⁠ ⁠ 10.00-11.15 flow - Mallu⁠ ⁠ 17.00-18.30 aerial PLAY - Mira⁠ ⁠ 19.00-20.30 flow - Mira⁠ ⁠ Flow on virtaava, energinen ja moderni joogatunti, jossa kehon liikkeet ja erilaiset asennot yhdistyvät toisiinsa hengityksen rytmittäminä. Flow-joogatunneissa yhdistyvät moderni ja perinteinen jooga, pilates, pranayama ja meditaatio, ja liikkeet voivat olla joskus hyvinkin tanssillisia. ⁠ ⁠ LUE lisää:⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Kesäaikataulumme - nähdään tunneilla!⁠ ⁠ Sydämellisesti tervetuloa!⁠ ⁠ Täältä näet kaikki tuntimme, myös jo syyskauden, joka starttaa meillä ASANA Helsingissä 5.8.2019 <3⁠ ⁠ https://www.varaaheti.fi/asanahelsinki/fi/asana_helsinki_oy/classes⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asnahelsinki     #hyvinvointi     #helsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #palaberliini  helsingissä


0💬Normal

Tervetuloa Katja Keräsen restoratiivisen iyengarjoogan workshopiin ASANA Helsinkiin!⁠ ⁠ Kurssilla pääset tutustumaan iyengarjoogan restoratiiviseen joogaan. Restoratiivinen harjoittelu on tärkeä osa kokonaisvaltaista joogaharjoitusohjelmaa. Sen tarkoituksena on voimavarojen kerääminen, rauhoittuminen, mielen ja kehon lepotilaan saattaminen.⁠ ⁠ Loistava lisä myös kaikille liikkujille minkä tahansa muun urheilun lisäksi - tule mukaan!⁠ ⁠ EARLY BIRD paikat myydään nyt 10:lle ensimmäiselle edullisempi hinta 20.9.2019 mennessä.⁠ ⁠ LUE LISÄÄ:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/restoratiivisen-joogan-workshop-marraskuu-2019⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #asanahelsinki     #joogastudio     #joogaajokap  ivä   #jooga     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #helsinki     #hyvinvointi     #joogakurssi     #yoga     #iyengarjooga  


0💬Normal

T I I S T A I N tunnit Joannan kanssa - lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä <3⁠ ⁠ 17.30 - 19.00 voimakas flow⁠ ⁠ 19.15 - 20.30 yin ⁠ ⁠ ASANA Helsingissä nähdään!⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠ ⁠


0💬Normal

Hupsista! Huomenna päästään harjoittelemaan täyden kuun ja kuunpimennyksen tuomin energioin 💚 Tällä viikolla viimeiset tunnit ennen pientä lomaani - lämpimästi tervetuloa tunneilleni! TIISTAINA: 17.30-19.00 voimakas flow 19.15-20.30 yin TORSTAINA: 17.30-19.00 voimakas flow 19.15 - 20.30 yin PERJANTAINA: 10.00-11.15 flow www.asanahelsinki.fi   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #hyvinvointi     #yoga  _medicine   #ym500     #ym1000     #healthymindandbody     #vinyasaflowyoga     #yinyoga     #meditation     #pranayama  


0💬Normal

Suositut ja keväällä loppuunmyydyt ASANA:n anatomia-ilta Jutta Aallon kanssa saavat jatkoa!⠀ ⠀ SI-nivel & jooga luennolla opit:⠀ ⠀ - Mikä on SI-nivel, miksi se voi kipeytyä ja mitkä ovat tyypilliset kipusäteilyalueet?⠀ ⠀ - Mitkä ovat keskeisimmät asiat, mitä tulisi huomioida joogaharjoituksessa SI-nivelen kannalta?⠀ ⠀ - Harjoitteita SI-nivelen alueelle sekä liikkuvuuden että stabiliteetin näkökannalta!⠀ ⠀ Hinta: 65 € (sis. alv. 10 %)⠀ ⠀ Lämpimästi tervetuloa mukaan kurssille!⠀ ⠀ LUE LISÄÄ:⠀ ⠀ https://www.asanahelsinki.fi/asanan-anatomiailta-si-nivel-ja-jooga⠀ ⠀ www.asanahelsinki.fi⠀ ⠀   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #suomijooga     #helsinkijopoga     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #hyvinvointi     #yoga  ⠀


0💬Normal

Kauneutta ja kiitollisuutta uuteen alkavaan viikkoon ystävät <3⁠ ⁠ Tule aloittamaan viikko ihanasti joogalla!⁠ ⁠ 17.00-18.30 flow - Mallu⁠ ⁠ 19.00-20.30 aerial W Voima/Venyvyys - Mira⁠ ⁠ Tämä tunti on sinulle, joka haluat rakentaa voimaa, kehonhallintaa ja huoltaa kehoasi avaavilla harjoituksilla. Vähäisempi painotus flow’ssa, akrobatiassa, koreografiassa ja inversioissa. Painovoima peliin ja töihin! Tunti sopii myös aloittelijalle.⁠ ⁠ LUE lisää tunneista ja opettajista:⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Tervetuloa Katja Keräsen iyengarjoogan workshopiin!⁠ ⁠ Tässä iyengarjooga-workshopissa keskitymme nykyihmiselle keskeisiin liikesuuntiin eli selkärangan ja lantion alueen ojentumisiin sekä rintakehän ”avaamiseen”. Huollamme myös niskan ja hartiaseudun aluetta. ⁠ ⁠ EARLY BIRD HINTA 10:lle ensimmäiselle 20.9.2019 mennessä!⁠ ⁠ LUE LISÄÄ:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/iyengarjoogan-workshop-marraskuu-2019⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogasuomi     #joogahelsinki     #helsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #asana     #asanahelsinki     #joogastudio     #hyvinvointi     #joogaajokap  ivä   #yoga  


0💬Normal

Lempeää ja leppoista S U N N U N T A I T A <3⁠ ⁠ Olette sydämellisesti tervetulleita lataamaan akkuja tulevaa viikkoa varten ihanille joogatunneillemme!⁠ ⁠ 11.00-13.30 aerial hammock & arm balances kurssi - Mira ⁠ Kurssin hinta 26,00€ !⁠ ⁠ 16.00-17.30 flow (kesäaika) - Mira ⁠ ⁠ 18.00-19.30 yin (kesäaika) - Nina ⁠ ⁠ Ihanaa alkavaa viikkoa ASANA Helsingin ystävät! Nähdään tunneilla!⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #joogahelsinki     #joogasuomi     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #kallio     #helsinki     #hyvinvointi     #yoga     #healthybodyandmind     #vinyasaflow     #yinyoga     #triggeryin     #aerialyoga     #meditation     #pranayama   ⁠ ⁠


0💬Normal

Next Page