#pilateslovers

Porque entrenar y pasar un buen momento pueden ir de la mano   #centropilates   .   #pilates     #pilatesreformer     #reformer     #reformerpilates     #reformerstudio     #pilatesstudio     #pilateslife     #pilateslovers     #pilateseveryday     #pilatescommunity     #pilatesfriends     #instapilates     #amopilates     #pilatesburnosaires     #pilatesnuñez     #workout     #havefun     #pasalabien  


0💬Normal

💎 Salon adı: Fly High Studio Pilates ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ 💎 AnkaraPilates.com 'a Özel İndirimi Sormayı Unutmayın❗ 📱0 (530) 061 78 78⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐💐Ankara'daki 63 aletli pilates salonu, toplam 99'dan fazla pilates salonu için AnkaraPilates.com 'u ziyaret edebilirsiniz. (Link Profilde) 💐💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀   #ankarapilates     #pilatesankara     #ankarapilatescom     #ankarapilatesstudio     #ankarapilatessalonu     #aletlipilatesankara     #reformerankara     #pilates     #pilateslovers     #pilatesbody     #pilatesstudio     #pilatesinstructor     #pilateshocası     #pilatesteacher     #pilateseveryday     #pilatessalonu     #pilateslife     #reformerpilates     #ankaraaletlipilates     #aletlipilates     #pilatesreformer     #ankarapilatesreformer     #reformer     #ankarareformer     #spor     #zayıflama     #zayıflamakistiyorum     #fitness     #fitnessgirl     #pilatesgirl     @flyhighpilates  


0💬Normal

⭐️굿스파인재활필라테스협회 시흥지부⭐️ [안필라테스&자이로토닉] 어려운 해부학이 끝나고, 드디어 매트 동작을 시작한 선생님들~ 더욱 화기애애한 분위기😍 하나도 흔들림없이 말하면서 동작 보여주시는 원장님👍 나는 조용히 티안나게 서포트중😭 #안필라테스  #anpilates  #필라테스  #pilates  #배곧필라테스#자이로토닉  #gyrotonic  #배곧자이로토닉#스탓필라테스  #stottpilates  #굿스파인재활필라테스협회#재활필라테스자격증#재활필라테스지도자  #pilatesinstructor    #pilateslife    #pilateslovers  


0💬Normal

Когда потолок зала для Pilates/Yoga выглядит вот так,🌴🌴🌴 хочется заниматься вечно🙏🏻  #pilatestrx   #йогаутром   #yogamornings     #pilatesprofissional     #pilateslovers     #trxpilates     #lovemouving  


0💬Normal

✅ Wake up ✅ Make up ✅ Make shopping ✅ Go to the job And you must ✅ Pilates also today   #pilatesbody     #pilateslovers     #pilatesfitstudio     #pilates     #pilates2019     #pilatesinstructor     #pilatesreformer     #pilatesworkout     #reformerpilates     #reformerallegro     #allegro2     #allegro2reformer     #jconceptrainer     #jconceptclients     #lovepilates     #pilateshealth     #pilateswellness     #mobility     #stretchinglovers     #mobilityexercises     #stretching     #stretchingexercises     #pilatesaddict     #movement     #healthylifestyle     #pilatesbody  


0💬Normal

Her türlü fitness uygulamasında beden ve zihin ayrılmaz bir bütün oluştururlar. Zihnimiz ya bizim motive edicimiz ya da bizi uyuşukluğa iten kaytarıcımız olur. Zihin hem disiplinli hem de üşengeçtir. Zihnin doğru egzersizi, bilgi dağarcığının genişletilmesi ve beyinde yeni yolların açılması ile olur. Bu da yargılama yerine merak etmeyi seçerek risk almayı gerektirir. Bu, kişinin kendisine ve diğerlerine sevecen kalıplarla açılması ile oluşan olumlu zihin çalışmasıdır. Yetersizlik ve korku düşüncelerine karşı gelişme ve değişme olanakları hakkında düşünmeyi seçmek, kişinin zihnini genişlemesinin yoludur✨ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣   #aerialyoga     #antigravityyoga     #aerialyogaantalya     #antigravityfitness     #antigravityantalya     #flyyoga     #yogaantalya     #antalyayoga     #health     #fitness     #fit     #fitspo     #workout     #cardio     #gym     #instahealth     #lifestyle     #active     #strong     #motivation     #instagood     #airpilates     #pilateslovers     #yogainspiration     #yogapose     #yogaeveryday     #yogapractice  ⁣   #studyocimba  ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣


0💬Normal

Hamilelikte pilates neden yapılmalıdır? 🤸🏻‍♀Hamilelikte oluşan hormonal değişikliklerin etkisiyle eklemlerde gevşeme olur. 🤸🏻‍♀Buna gelişen ve büyüyen bebeğin ağırlığı da eklenince vücudun ağırlık merkezi yer değiştirerek bel eğiminin öne doğru artmasına neden olur. 🤸🏻‍♀Bu da beraberinde sırt eğiminin artmasına sebep olur ve bel-sırt ağrılarını meydana getirir. 🤸🏻‍♀Bebeğin ağırlığıyla pelvik taban kasları da zayıflar ve gevşer. 📌Hamilelikte pilates egzersizlerini yaparken amaç bu stabilite silindirini korumak ve mutlaka nefesle kombine etmektir. Pilatesin Hamilelik Döneminde Faydalari 😉 🌓Hamilelikte bedenin güçlenmesi, elastikiyetinin artmasını sağlar; 🌓Sağlıklı ve mutlu bir gebelik geçirilmesini sağlar; 🌓Gebelik döneminde düzenli ve güvenli olarak yapılan egzersizler ile annenin aşırı kilo alması engellenir; 🌓Dolaşım ve sindirim işlevleri düzenli hale gelir; 🌓Doğum için gereken kas aktivitesi desteklenir; 🌓Doğum sırasında yaşanabilecek olan komplikasyonlar azalır; 🌓Anne adayı sosyal ve psikolojik açıdan kendini daha iyi hisseder ve doğum sonrası toparlanma hızı artar. Bu da annenin bebeğine daha erken kavuşmasını ve bebeğin bakımıyla daha rahat ilgilenmesini sağlar. 🌓Hamilelik boyunca doktorunuzun da onayı ve bilgisi dahilinde, fizyoterapistler tarafından her dönem için özel programlanmış pilates egzersizleri yapılabilir. 🌓Hamilelerde pilates, gebeliğin ortalama 12.-16. Haftasında başlanmalıdır.💯   #mersin     #mersinfizyoform     #fizyoform     #fizyoterapist     #hamilepilatesi     #pilates     #pilatesinstructor     #fizyoterapi     #physicaltherapy     #physicaltherapist     #physiotherapy     #reformer     #reformerpilates     #pilateslovers     #cadillacpilates     #towerpilates     #pregnancypilates     #form     #diyet     #diyetisyen     #marina  


0💬Normal

🙃   #upsidedown   🙃 ____________________ Good Morning 💞 This is the first time I use   #yogabench   and I'm so excited! It is very difficult and it takes a lot of concentration! But how amazing is it to work upside down?   #yoga     #yogapilates     #headstand     #shoulderstand     #headstandpractice    #inversion   ____________________ ‼️   #pilatesmeetsyogi     @pilates  _fit_monica 🌺


1💬Normal

Marque sua avaliação⠀ Fernanda Jalbut⠀ Fisioterapeuta⠀ Tel: 19- 3254-4525⠀ .⠀ .⠀   #pilates     #conscientizacaocorporal  ⠀   #postura     #exerc  cios⠀   #qualidadedevida     #bemestar  ⠀   #pilateslovers     #alongamento  ⠀   #amopilates     #ciavita     #fisioterapia   ⠀   #reabilitaç  o   #saude     #studiopilates  ⠀   #aliviodador     #pilatescampinas  ⠀   #postura     #sentarcorretamente   ⠀   #ferjalbut  


0💬Normal

  @passionautumn   💕   #pilates     #pilateslovers     #pilatesçukurambar     #pilatesankara     #aletlipilatesankara     #çukurambarpilates     #pilatesbody     #pilatesinspiration     #inversion     #backextension     #pilatescadillac     #pilatespose     #picoftheday     #instamood     #motivation     #balance  


0💬Normal

Reaching to the sky as you stretch your leg! I thought it would be great to stretch my legs as straps help me to do more but it was huge challenge on my shoulder. Maybe my WHOLE body shaking throught this exercise. Anyhow ts is my uear resolution to split my legs front and side😆 ⠀ 다리스트레치인줄 알고 도전했다가 복근과 어깨 뽀사지는 줄 알았던 운동입니다. 무엇이든 해보기 전에는 경험에 갇힌 판단을 하기 마련인가봐요. 그래서 제가 수업에서 가르치는 동작들은 최대한 여러가지 상황에서 미리 연습해보려고 노력해요. 어떤 분이 하느냐에 따라 또 느낌이 다를 수 있거든요~ 오늘은 긴장한 몸 잠깐 느슨하게 힘 풀어보셨나요? 스트레치든 걷기든 근력운동이든 우선은 몸을 움직이신다는 것 하나만으로도 박수쳐드립니다 👏👏👏 ⠀ 🌸 우리 모두 잘하고 있습니다. ⠀ 💃감히 말씀드리지만 발레는 근력운동 맞습니다.


4💬Normal

Güçlü bir beden, düzgün bir duruş ve dingin bir zihin için: Pilates ✨ ✨ ✨   #spor  _platformu   #pilates     #pilateslovers     #pilatesreformer     #reformer     #cadillac     #wundachair     #izmirpilates     #pilatesizmir     #basselpilates     #izmir     #poligon     #sport     #sporplatformu     #fit     #fitwomen     #pilatesstudio     #workout     #motivation     #gununegzersizi     #health     #healthy     #diet     #exercises     #exercise     #workout     #hardwork     #personaltraining     #healthyspine     #pilatesavançado  


0💬Normal

Cuando en pleno julio las sesiones siguen llenas a mí se me pone el pelo de punta. . . Si! Allí donde otros buscan resultados, yo busco adherencia, compromiso y consciencia. . . Gracias a todos los que hacéis posible que el trabajo de todo el equipo Pilatero de   @bodyclubsevilla   tenga sentido. . . Gracias por la temporada 2018/2019 y GRACIAS por tener vuestra plaza de septiembre asegurada, porque esto nos hace pensar que en 2019/2020 vamos a tener que abrir muchos más grupos porque los de esta temporada comienzan LLENOS👏🥳. . .   #pilateslovers     #metodopilates     #Reformer     #cadillac     #mat     #breathe     #sintiendo     #equipo     #fuerza     #equilibriovital     #Sevilla     #biointeligencia     #entrenamiento     #movemoveandmove  


0💬Normal

Phohoby   @timurvarlikli   Leg Lifts Baps İzmir   #pilatesreformer     #pilatesalsancak     #pilatesstrong     #pilatesteacher     #pilates     #alsancakpilates     #pilatessolo     #pilatesreformer     #pilateslife     #pilateslovers     #sağlıklıyaşıyoruz     #izmirpilates     #pilatesart     #pilatesinstructor     #pilatesstudio     #pilateslife     #pilatestime     #aletlipilates     #pilatesturkiye     #igersizmir     #izmirdeyasam     #izmirlife     #pilatestv     #pilatesfit     #pilatesteacher     #pilateseveryday     #pilatestraining     #lovepilates     #pilatesbarrel     #pilatesmen   .  @pilatesbapsizmir   .  @balancedbodytr   . . . . . .  #contrology     #josephpilates  


0💬Normal

🏊🏻‍♂️Swimmer Conditioning Fast & Slow Control👍🏻 - #아임인필라테스 #분당 #분당필라테스 #수영 #이매필라테스 #필라테스 #남자필라테스 #여름 #일상 #운동 #몸스타그램 #운스타그램 #선수트레이닝   #daily     #pilates     #training     #studio     #swimming     #mobility     #workout     #pilateslovers     #healthy     #matpilates     #fit     #fitness     #instagood     #lululemon     #instagram  


0💬Normal

Çünkü arkadaşlık; uyum, dayanıklılık ve eğlence ister. En sevdiğiniz arkadaşınızla birlikte düet pilates derslerimize katılın 🎉 Bilgi almak için: 0530 262 38 84 . . .   #evitapilatesbursa     #pilates     #bursapilates     #pilatesbursa     #pilatesinfaydaları     #pilateslovers     #balatpilates     #  zlucepilates   #fsmpilates     #bademlipilates     #reformerpilatesbursa     #duetpilates     #bursaduetpilates  


0💬Normal

Momentos de desconexión y relax!! Quiérete... Cuídate... Mímate... Conecta con tu propia energía... SEGUIMOS EN VERANO ☀️💜🙏 JULIO Y AGOSTO MATRÍCULA DE REGALO 🎁 PROMO BONOS🧘🏻‍♀️ 4 clases 49€ 10 clases 80€ 12 clases 110€ (validó al 31/8/19)🤸🏻‍♂️ ⭐️ + info o reservas 600.525.571 / 936647436 Castellfedels  @espacioaum  .com Gava  @espacioaum  .com . . www.espacioaum.com . .   #verano     #veranocastelldefels     #yogaplaya     #armonia     #relax     #cuerpo     #mente     #espiritu     #yoga     #yolalove     #yogacastelldefels     #castelldefels     #yogagava     #gava     #yogaviladecans     #viladecans     #yogasitges     #sitges     #espacioaum     #yogastudio     #pilates     #pilateslovers     #pilatescastelldefels     #pilatesgava     #pilatesviladecans     #pilatessitges  


0💬Normal

All things core and mid back... this is a kind of fusion between the mid back series and coordination. The 2nd last move is hard to see but my elbows are bent to the side meaning I’m kind of hugging in... Oh how my tummy knew about this 😤😂...   #peaceloveandsoreabs   . . . . . .   #pilates     #pilatesexercises     #reformerpilates     #pilatesinspiration     #pilatesflow  


1💬Normal

Next Page