#yogaembarazo

Ayer en la clase de Yoga para embarazadas... trabajando Vishuddhi, el Chakra de la garganta, conectando con la creatividad procedente de la energía femenina, cultivando la comunicación... Mujeres hermosas, empoderadas. Gracias por dejarme formar parte de este hermoso proceso.   #yogamanacor     #yogaembarazo     #embarazoconsciente     #vishuddhi     #comunicaci  nintrauterina   #creatividadfemenina     #pintandomandalas     #mujereshermosas  


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Que lujazo es hacer   #yogakudalini   al aire libre. Daría las clases todo el año aquí en este hermoso   #parquedeltemple   en   #ponferrada  . . . .Nos quedan aún las dos últimas semanas! Anímate a ser acariciado por la naturaleza y el yoga, solo necesitas una esterilla y ganas de cuidarte y conocerte. Si te apetece practicar, contáctame por privado. . .Sat Nam . . .  #evamassana     #acercatealorigen     #bembibre     #meditacion     #yogaponferrada     #yogabierzo     #yogakundaliniponferrada     #yogaembarazo     #yogaembarazoconevamassana     #vidasana  


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Hoy trabajamos fuerte con las piernas, en nuestra clase de yoga prenatal. Cuando estas embarazada, cada día subes un poquito de peso, y es necesario fortalecer las piernas y espalda. Te invito a una clase muestra. Namasté . . . . .   #namaste     #yogaprenatal     #yogaembarazo     #embarazo     #yogacholula     #yogadolor     #yoga     #relax     #partohumanizado     #cesareahumanizada   #


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Que tal un poco de alimentos saludables para este día... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭COMENTA Y COMPARTE👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯Síguenos para ver contenido similar   @cobi  .co . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔔No te pierdas ninguna publicación, activa la campana de notificaciones. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀   #mujeressaludables     #mamasaludable     #mam  saludable   #embarazosaludable     #embarazosano     #embarazofit     #embarazoconsciente     #embarazoactivo     #yogaembarazo     #embarazofitness     #mamafit     #mamafitness     #mam  fitness   #mamafitforlife     #postembarazo     #alimentacion     #alimentaci  n   #alimentacionsaludable     #alimentacionsana     #alimentaci  nsaludable   #alimentaci  nsana   #alimentacioninfantil     #alimentacionbebes     #alimentacionniños     #comocomersaludable     #calicolombia     #pereiracapitaldeleje  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


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Recomanació de   @treesonsmatrona     #embarazo     #yogaembarazo  


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Un clásico del Yoga y la maternidad. Muy   #recomendable  .   #yogalife     #yogaeveryday     #yogaeverywhere     #yogaalliance     #yoga     #yogaembarazo     #embarazo  


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Tras sentarnos en la esterilla y observar nuestra respiración, comenzamos las clases de yoga prenatal entonando un mantra juntas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Abrazamos y mecemos al bebé con nuestra voz. Un momento de la clase muy especial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El trabajo con el sonido en el embarazo tiene muchos beneficios, nos puede ayudar a relajarnos, a trabajar la respiración y a interaccionar con nuestro bebé. Algunas mujeres lo utilizan durante el parto e incluso puede servirnos como nana cuando nazca nuestro bebé. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde el punto de vista yóguico el uso del sonido es en sí una forma de yoga (naad yoga), a través de la repetición de sonidos considerados primarios conseguimos plena atención en el momento presente, trabajamos la respiración, podemos considerarlo una forma de meditación. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os cuento transcribo a continuación el mantra que cantamos para comenzar la clase y su significado: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Om Ma Pahimam ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Om Ma Rakshamam ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tengo dos traducciones del mismo, así que las comparto porque me parecen igual de bonitas ambas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Madre guíanos, madre protégenos. Madre guíanos, madre bendícenos» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Madre tierra, madre naturaleza, madre divina, protégenos» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como ya os comenté en los stories, podéis encontrar una grabación del mismo en nuestro canal de youtube y en ivoox. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Qué lo disfrutéis! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀   #embarazo     #parto     #yoga     #yogaprenatal     #mantra     #mantraembarazo     #omma     #ommapahimam     #pregnancy     #yoguini     #fisioyoguini     #espaciokenko     #yogaembarazo     #yogaparamama     #naadyoga     #respiraci  n   #meditaci  n   #mamayoguini  


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Ahora cuesta un poquito más 🙌😋😋 pero sigo entrenando en esta etapa, con algunas pocas modificaciones para el cuidado y la preparación ❤️ el Yoga te acompaña todo el proceso 🥰🥰   #pregnancy     #pregnancyyoga     #yogaembarazo     #yogapants     #yoga     #yogi     #yogasana     #yogalove     #yogaenbuenosaires     #yogaenpilar  


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  #sarvayogaiyengar     #yogaembarazo     #clasesdeyoga   El yoga Iyengar durante el embarazo es una gran manera de mantenerse saludable, de liberar estrés, aliviar la tensión, y disfrutar de los beneficios físicos, orgánicos y psicológicos para la mamá y sus bebés. El método de yoga Iyenga permite a la embarazada utilizar los apoyos necesarios por medio de Props y obtener el máximo beneficio en su práctica, sin el riesgo de tensión o lesión. Se dice que las posturas y los métodos de respiración que se utilizan con el yoga Iyengar son perfectos para prepararse para el nacimiento. Algunos Beneficios: 1) Fortalecimiento de la pelvis. 2) Reduce el dolor de espalda que puede surgir durante el embarazo . 3) Mejora la circulación sanguínea de la madre y el bebé. 4) Alivia la fatiga. 5) Fortalece los órganos internos. 6) Crea flexibilidad en las articulaciones 7) facilita la respiración profunda que aumenta la disponibilidad de oxígeno al bebé.


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🧘L U N E S🤰. . Nos encontramos a las 18 hs para hacer Yoga Prenatal. Y después compartimos unos mates y hacemos ronda de embarazadas, donde podemos intercambiar información, hacer preguntas, plantear miedos, dudas y molestias típicas del embarazo. . Escribinos para sumarte. Te esperamos!!. . . . . .   #yoga     #yogaembarazo     #yogaembarazadas     #yogaprenatal     #ronda     #rondadegestantes     #rondaembarazadas     #circulodemujeres     #circulodegestantes     #embarazo     #embarazoconsciente     #embarazadas     #parto     #partorespetado     #partofisiologico     #nacimientorespetado     #nacimientoconsciente     #doula     #vidadedoula     #doulalife     #doulasupport     #doulaservices  


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Una rutina fácil y sencilla de hacer! Desde mañana! Jajajaja👌   #yogaembarazo     #ejericiosembarazada  


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  #Yoga   para embarazadas en   @ehia  .eu con   @annabafe   🤰💓 . "Un momento único para conectar con tu cuerpo y tu intuición" . . Para más información o inscripciones: 📩ehiabcn  @gmail  .com 💻www.ehia.eu 🏡C/Duquesa de Orleans 40-46 bajos, 08034 Barcelona 📞931704110 // 609428097 . Facebook & Instagram: ehia.eu . ¡Click click!✔ . . . . . . . .   #yoga     #embarazo     #embarazada     #ioga     #embaras     #cuerpo     #mente     #saludable     #barcelona     #yogaembarazo     #iogaembarassades     #bcn     #beneficis     #salut     #pau     #paz     #calma     #plenitud     #preparaci  nalparto   #embarazoconsciente     #maternidad     #momentounico     #especial     #compartir     #mujer     #dones     #mujeres  


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Alquiler de sala por horas, módulos de mañana o tarde, o alquiler completo. • Sala de trabajos grupales, clases, talleres, conferencias. Sala diáfana muy luminosa, con aire acondicionado, suelo de parquet, wifi, equipo de música, luces regulables en intensidad. • Se aceptan otro tipo de propuestas para el uso de la sala. • Esfera Gestalt Avda. Rius i Taulet 29-31, 1º 4ª Sant Cugat del Vallés | 658 915 412 info  @esferagestalt  .com www.esferagestalt.com . . . .   #terapiagestalt     #gestalt     #terapiagrupal     #terapiadepareja     #gestaltsantcugat     #autoconocimiento     #crecimientopersonal     #serfeliz     #bienestar     #benestar     #autoestima     #expresioncorporal     #alquilersala     #santcugat     #stcugat     #alquilersalasantcugat     #yogapostparto     #yogaembarazo     #yoga     #ioga     #cos     #clasesyoga     #yogavinyasa     #yogadinamico     #autoconoxeiment     #alquilersalayoga     #gestionemociones     #comunicacion     #alquilersalabcn     #yogalovers  


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"Para llegar lejos, es importante ir poco a poco, motivándote y cogiendo confianza" 💙💙💙   #materpilates     #pilates     #pilatestudio     #pilatesreformer     #yogaembarazo     #yoga     #Benicarl     #healthylifestyle     #vinar  s   #summer  


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En julio y agosto continuamos con nuestras clases de   #yogaprenatal  . 🤰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La mejor manera de disfrutar de un   #embarazoenverano   bien fresquita! 🌊🏖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Estamos en pleno centro de Madrid, contacta con nosotras para reservar tu plaza. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✉️ info  @espaciokenko  .com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞637091390 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te esperamos!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀   #yoga     #yogaprenatal     #yogaprenatalmadrid     #yogaembarazo     #embarazoenverano     #embarazo     #embarazada     #lalatina     #espaciokenko  


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  #Repost     @bebesymas   (  @get  _repost) ・・・ Sesión de yoga con 37 semanas de embarazo. Una práctica súper recomendable que mejora la flexibilidad y favorece la elasticidad de cara al parto. Vídeo   @randilynngreene     #yoga     #mamayogui     #yogaembarazadas     #yogaembarazo     #embarazada     #embarazo     #9meses  


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Ellos escogen el día que nacen 🌿💕 Hoy tuvimos la noticia que nació Juanita, la hija de Fer. Un parto rápido y tan maravilloso como el de su primer hijo. La Fer fue mi alumna hace varios años y luego tanto le gustó el Yoga que se formó como Instructora también. La pude acompañar en este proceso, nos brindó sus palabras de experiencia y de confianza a sus compañeras primerizas 💕 Que lindo saber que ya estás con Juanita! Que rico vivir este proceso de embarazo en un espacio cálido, para no solo preparar tu cuerpo, si no también tu instinto de Madre que también se está gestando. • Espero a todas las mujeres embarazadas con la inquietud de querer vivir a concho el proceso 🌿💕 • Martes y jueves 10 am y 7 pm Las Condes ( metro Colón )


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[YOGA EN EL EMBARAZO]⁠ .⁠ Durante el embarazo es muy importante cuidarnos tanto física como mentalmente, el yoga nos proporciona este espacio donde poder cuidarnos y prepararnos para el parto y la maternidad. Alicia Mor Josa, profesora de yoga embarazo, crianza y yoga kids, nos habla de de los beneficios del yoga durante el embarazo.⁠ .⁠ Este contenido puedes encontrarlo en formato video en nuestro canal de TV 🎥 en Youtube (Link en la BIO 👆) o si prefieres escucharlo en audio puedes hacerlo a través de nuestro canal de 📻 Radio en Ivoox (Link en la BIO 👆).⁠ .⁠ Deseamos que te guste :)⠀⁠ .⁠   #maternidadconsciente     #maternidad     #embarazo     #yoga     #yogaembarazo  ⁠ ⁠


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